Sitruunaa

Luin sattumalta kerran iltapäivälehden artikkelin, jossa toimittaja joi sitruunan mehun joka aamu kuukauden ajan, ja tarkoituksena siis kokeilla, huomaako sitruunan terveysvaikutuksia omassa kehossaan ja olossaan.

Ja minähän innostuin myös!
Olen aina tykännyt sitruunasta makuna. Rakastan sitruunaa karkeissa, leivonnaisissa ja ruuassakin.
Pelkkää sitruunaa en ole koskaan syönyt/juonut, mitä nyt joskus maistanut irvistellen.
Fakta kuitenkin on, että sitruuna sisältää niin paljon kaikkea terveyttä edistävää, että ainakaan ei siinä mitään menetä jos kokeilee.
Mielestäni muutamassa viikossa ei oikein voi saada minkäänlaista todellista lopputulosta, koska yleensä mitä ikinä kokeiletkaan, se saattaa näkyä vasta tyyliin puolen vuoden päästä.

Olen yleensä todella skeptinen kaiken maailman höpötyksiin (sori!).
Olen mieluummin sitä sorttia, joka uskoo vain mustaa valkoisella ja lääketieteellisesti tutkittuna.
En kuitenkaan vähättele tai tuomitse, jos joku kokee jonkun asian toimivaksi, oli se sitten uskon asia tai oikeasti toimiva. Jokainen tavallaan.

Päätettiin siis mieheni kanssa kokeilumielessä testata sitruunamehun juomista joka aamu.
Ensin toki selailin googlesta kaiken tiedon, niin hyvän kuin pahankin (kysyn vaan, miten me ollaan joskus pärjätty ilman googlea?).
Sieltähän löytyy sivuja vaikka viikoksi perehdytykseen, mutta aika paljon samoja asioita tuli esille monissa artikkeleissa.

Me ollaan nyt pari kuukautta napsittu sitruunashotteja joka aamu.
Tämä oli suositeltu tapa, eli kerralla kurkkuun, eikä pitkin päivää tissuttelu.
Minä juon yleensä heti aamulla suoraan tyhjään vatsaan, kun taas mieheni ei pysty juoda ennen kun on syönyt jotain.
Se saattaa olla aika shokki vatsalle yön jälkeen, eli kannattaa kokeilla mikä sopii itselle parhaiten.

Ensi alkuun se on todella karvas kokemus, hehee, mutta olen ehdottomasti sitä mieltä, että sitruunatujaus herättää elimistön tehokkaasti.
Tai sitten se on vain se ajatus, että tästä se lähtee! Tiedä häntä.

Neljä faktaa voin lyödä heti pöytään, minkä puolesta liputan tälle keltaiselle ilopillerille:

1. Vatsan toiminta.
Minulla nyt ei ole varsinaisesti ollut koskaan mitään kauheita vaivoja, mutta olen huomannut, että vatsa toimii paljon tasapainoisemmin ja säännöllisemmin.
Myös aineenvaihdunnan se laittaa hyvin liikkeelle. Sitruunaa apuna laihdutukseen en osaa suositella, kun en itse sitä siihen tarkoitukseen käyttänyt. Toki nyt en ole lihonnutkaan tänä aikana 🤭

2. Hiukset.
Minä kriiseilin silloin syksyllä kun kaikki hiukset lähtee päästä. No arvatkaa mitä! Joko tämä on jälleen jotain sattumaa tai muuta, mutta mun hiusten lähtö on ainakin puolittunut jos ei enempikin, ja tästä olen niin onnellinen. Jos tämä on sitruunasta johtuvaa, imen niitä loppuelämäni. (Ps. Sitruunaa voi käyttää myös ulkoisesti hiuksiin, tasapainottaa ja rauhoittaa päänahkaa ja tekee hiuksista kiiltävät. Toki jos päänahka on ruvella, en ehkä suosittele lykäämään siihen sitruunaa. Voi kirpaista).

3. Iho.
Tästä en ole vielä ihan varma, että mitä ajattelen.
Mulla ei ole koskaan mikään varsinainen ongelmaiho ollut, tasaiseen tahtiin finniä siellä ja toista täällä. Viime vuosina kuitenkin ollut vähän enemmän.
Tuntui melkein, kun aloitin sitruunakuurin, että ihoni paheni hetkeksi. Analysoin sen niin, että sitruuna pisti kaiken moskan elimistössä liikkeelle, josta seurasi hetkellinen räjähdys naamassa. Nimittäin nyt ihoni on ollut taas tosi hyvässä kunnossa, toki näin talvi aikaan tahtoo kuivuuttaan rapista pois.

4. Flunssa.
Ei yhtään ainutta flunssaa koko talvena, ei kummallakaan.
Tosin meillä on sairastettu muutenkin tosi vähän, lapsilla yksi flunssa heti kun koulut alkoi ja nyt tämä vatsatauti, mutta muuten, terveitä kuin pukit.
Myös tuota vatsatautia jo pohdin, kun pääsin "helpolla" muihin verrattuna, pistetäänkö sitruunan piikkiin?

Monessa artikkelissa varoiteltiin yhdestä asiasta, hampaista.
Sitruunan hapokkuus siis saattaa vahingoittaa hammaskiillettä.
Toisaalta yhden sitruunan mehun juonti päivässä vastaa samaa kuin lasi cokista, eli ei siitä mitään hysteriaa kannata kehittää, jos muuten hampaiden hoito on suositusten mukaista.

Eli jos juot sitruunavettä/shotteja, muista nämä:
- juo mieluummin koko satsi kerralla, ei pitkin päivää
- älä pese hampaita heti sitruunan jälkeen, pidä vähintään puolituntia väliä
- juo sitruuna pillillä (voi vähän säästää hampaita)
- juo shotin perään lasillinen puhdasta vettä tai purskuta suu vedellä

Ja siis jos haluat tietää, mitä kaikkea tuohon pienen nyrkin kokoiseen hedelmään mahtuu, niin täältä pesee:
- C- ja B-vitamiinia
- kalsiumia, rautaa, magnesiumia, kaliumia ja kuitua

Itsellä siis pelkkiä hyviä kokemuksia, joten suosittelen kokeilemaan. Tiedä vaikka yllätyt positiivisesti.
Ootteko koskaan kokeillu, vai kuulostaako ihan huuhaalta?